Tidur memiliki manfaat yang banyak sekali untuk tubuh. Tidur cukup pada malam hari bisa membuat sistem metabolisme baik dan terasa segar ketika bangun di pagi hari. Tetapi sayangnya ada sebagian orang yang tidak bisa tidur di malam. Mata sudah ngantuk tetapi mata tidak bisa terpejam. Ini pasti akan membuat anda merasa gelisah dan frustasi. Padahal besok pagi ada banyak sekali kerjaan yang harus diselesaikan. Jika masalah sulit tidur terjadi kepada anda terus menerus. Sebaiknya anda melakukan cara untuk cepat tidur. Inilah beberapa cara cepat tidur yang mudah. Tidur Di Ruang Gelap Tidur di ruangan yang gelap bisa membuat tidur anda semakin cepat . Dalam tubuh kita memiliki respon terhadap cahaya. Ketika cahaya gelap, respon tubuh akan berpikir sudah waktunya untuk tidur. Hal ini dikarenakan tubuh melepaskan hormon yang memberikan rasa kantuk. Oleh karena itu tubuh akan lebih rileks dan mengantuk. Selain itu jangan nyalakan televisi atau smartphone supaya anda bisa cepat tidu...
Informasi dan berita Unik, Misteri, Manfaat-manfaat, Gaya hidup, dan Tips lainnya.