Skip to main content

Mengatasi Insomnia Dengan Rajin Membaca

Mengatasi Insomnia Dengan Rajin Membaca

Mengatasi Insomnia Dengan Rajin Membaca - Membaca dapat membuka mata pengetahuan kita dan menambah pengetahuan yang tidak tahu menjadi tahu. Perlu anda ketahui bahwa dengan membaca bisa mengatasi insomnia atau mencegahnya, memang sangat aneh apa hubungannya insomnia dengan membaca ? Membaca juga membawa dampak kesehatan, termasuk menghindarkan dari insomnia dan inilah hal positif yang pastinya menguntungkan.
Selain mencegah insomnia ada juga beberapa hal positif sebagai motivasi anda untuk menyukai kegiatan ini.

- Insomnia menjauh
Inilah hal positif yang terakhir yaitu dengan membaca sebelum tidur dapat membantu anda terhindar dari insomnia dan membuat anda lebih lelap. Coba saja bahwa membaca bisa jadi obat tidur yang mujarab serta membuat pikiran jadi lebih tenang dan santai saat membaca. Tentunya anda bisa memilih jenis bacaan sesuai selera dan kebutuhan anda.

- Melatih daya ingat
Sebuah studi menunjukan bahwa dengan seringnya melakukan kegiatan membaca bisa menurunkan resiko kepikunan yang sering dialami seseorang. Selain itu, kemampuan kognitig orang yang gemar membaca akan lebih bak dibanding yang tida. Dengan membaca resiko pikun ini akan menurun sampai 30 persen jika seseorang membaca adalah kegiatan rutinitasnya.

- Mengurangi stres
Hal positif lainnya dari penelitian yang dipublikasikan Universitas di Amerika Serikat, bahwa dengan membaca tingkat stres seseorang akan menurun dan bisa dikurangi, dengan jenis bacaannya yang santai yang bisa membuat menenangkan dan membuat gembira sehingga melupakan permasalahan yang berat.

- Mencegah Alzheimer
Alzheimer ini bukan penyakit, melainkan merupakan sejenis sindrom denga apoptosis sel-sel otak pada saat yang hampir bersamaan, sehingga otak tampak mengerut dan mengecil. Alzheimer juga sering dikatakan derita yang identik dengan orang tua di atas 60 tahun. Namun alzheimer dapat dicegah dengan cara banyak menggunaka otak dan melatih kemampuan kognitifnya. Cara melatih otak yaitu bisa dengan membaca, atau yang lainnya.

Kata kunci artikel :
Mengatasi insomnia dengan rajin membaca, mengatasi insomnia, rajin membaca, insomnia, mengatasi insomnia dengan membaca.
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Parah!!! Inilah Kasus Pemerkosaan Tersadis dan Paling Biadab di Dunia

Akhir-akhir ini Indonesia sedang digemparkan dengan berbagai kasus pemerkosaan wanita. Korbannya bukan hanya wanita yang sudah berumur namun ternyata gadis remaja pun menjadi sasaran kebiadapan pelaku pemerkosaan. Salah satu kasus yang sempat membuat publik geram yaitu kasus pemerkosaan YY di Bengkulu. Bagaimana tidak? Korban dari kasus pemerkosaan tersadis ini yaitu berinisial YY ternyata masih siswa SMP yang berumur 14 dan yang paling patut untuk disayangkan yaitu pelaku pemerkosaannya adalah 14 siswa yang sebagian masih di bawah umur. Tidak hanya memperkosa ternyata para pelaku juga tega menganiaya dan membunuh nyawa YY dengan mudahnya. Di dunia sendiri ternyata ada beberapa kasus pemerkosaan yang ternyata lebih sadis lagi. Berikut ulasannya. Beberapa Kasus Pemerkosaan Tersadis di Dunia 1 )  Pemerkosaan Junko Furata di Jepang Kasus pemerkosaan tersadis yang pertama ini datang dari negeri sakura Jepang dan dianggap sebagai kasus pemerkosaan yang paling sadis dan t...
2 comments
Read more

7 Artis Film Dewasa Beragama Islam Paling Terkenal

Industri film dewasa memang bukan tempat yang menarik untuk diperbincangkan dalam kancah umum apalagi menyangkut agama tertentu. Terdapat artis film dewasa beragama islam yang menaruhkan banyak hal dari keluarga hingga kecaman masyarakat luas ketika memutuskan masuk ke industri ini. Hal ini sangat menarik karena latar belakang dan pekerjaan yang sangat berbeda seperti air dan api yang mustahil untuk bersatu. Daftar Artis Film Dewasa Beragama Islam 1. Mia Khalifa Artis ini mungkin yang paling fenomenal diantara artis film dewasa beragama islam yang lain. Perannya di banyak film dewasa memunculkan banyak reaksi yang luas karena ia berasal dari keluarga yang memeluk agama Islam. Mia Khalifa kini tinggal di Amerika sejak 2000. Keluarganya berasal dari Lebanon yang melakukan imigrasi untuk mendapatkan penghidupan lebih baik. Mia menjadi artis yang menempati posisi nomor satu yang banyak dilihat di salah satu situs dewasa terkenal. Ia baru dalam industri ini tetapi namanya...
Post a Comment
Read more

Template dan Contoh Slip Gaji Karyawan

Template dan contoh slip gaji karyawan . Gaji. Siapa, sih, yang tidak ingin jeri payahnya dibayar? Semua orang pasti menuntut timbal balik dari jasa atau barang yang dikeluarkan oleh tiap-tiap orang. Gaji disesuaikan dengan posisi atau jabatan yang kita pegang di kantor, toko, atau posisi ditempat kerja lainnya. Slip gaji sendiri merupakan bukti pemberian upah kerja selama satu bulan atau satu seminggu atau dua minggu sesuai kebijakaan perusahaan atau toko. Ini berisikan rincian data karyawan, pembayaran upah, dan potongan lainnya. Bagi perusahaan slip gaji harus diadakan. Terutama bagi perusahaan besar memiliki banyak karyawan. Ada banyak sekali format penulisan slip gaji. Biasanya ini tergantung perusahaan sendiri bagaimana formatnya dibuat. Namun, bagi kamu yang baru saja memulai pekerjaan untuk mengurusi hal ini beberapa format penulisan slip bisa kamu aplikasikan, bukan hanya doc dari microsoft word dan microsoft excel . Simak beberapa contoh, di bawah ini. Slip Gaj...
Post a Comment
Read more